Причины
и последствия профессионального выгорания

О дискуссии

Что обсудили спикеры и гости

Как не сгореть на работе: разбираем профессиональное выгорание юристов
В Клубе корпоративных споров прошла нетипичная для нас дискуссия — не о корпоративном праве и банкротстве, а о том, что рано или поздно затрагивает каждого юриста.
Вместе с Александром Мисановым — адвокатом с 28-летним стажем и практикующим психологом — мы разобрались, что такое выгорание, как его распознать и главное — как с ним справиться.

Главные инсайты дискуссии:

• Выгорание — это не просто усталость: это длительное состояние физического и психического истощения, которое накапливается месяцами. Резкие перепады настроения и ситуативная усталость — это нормальный рабочий ритм. А вот выгорание — история долгая, в которую человек погружается постепенно и незаметно.
• У юристов — особая специфика: постоянная работа с конфликтами, негативом судебной системы, эмоциональное давление клиентов. Александр поделился личным наблюдением: когда он описывал реалии судопроизводства коллегам-психологам, через пять минут на их лицах был шок. Тогда он осознал масштаб негативного воздействия, которому подвергается ежедневно.

Как распознать выгорание у себя?

• Потеря интереса к работе и проектам
• Обесценивание своих успехов
• Хроническая усталость
• Циничное отношение к профессии
• Нарушения сна и аппетита
• Дереализация и эмоциональная отстраненность

Что делать?
Александр предложил неожиданный, но действенный подход: вспомнить детские увлечения и игры. То, что грело в детстве — картинг, рисование, коллекционирование — может стать мощным источником ресурса во взрослой жизни.
Юлия Михальчук подчеркнула важность регулярной самопроверки: периодически задавать себе вопросы «Туда ли я иду?», «Зачем мне всё это?». Такая калибровка помогает вовремя заметить проблему и скорректировать курс.
Панкрат Петров подчеркнул: главное — не затягивать с решением проблемы. Чем дольше откладываешь работу над собой, тем сложнее потом выбираться из этого состояния.

С чего начать:
Всё начинается с разрешения себе чего-то простого. Купить ту игрушку, о которой мечтали в детстве. Потом — выбирать удобный офис, приятных в работе людей, своих клиентов. Не нужно сразу совершать подвиги — достаточно просто встать с дивана и сделать маленький шаг.

Ключевой вывод: если есть движение вперед — значит, мы не выгораем. Важно следить за направлением этого движения.

Для кого

Собственникам бизнеса и директорам

которые хотят избежать личной ответственности за долги компании.

Членам СД, финансовым директорам и бухгалтерам

которым важно понимать новые зоны риска.

Клуб корпоративных споров

Крупнейшее сообщество специалистов, которые фокусируются на проблемах корпоративного права и разрешении судебных споров в этой области

Юристам и адвокатам

специализирующимся на банкротстве и субсидиарной ответственности

Консультантам, аудиторам и представителям банков, чтобы не попасть в категорию КДЛ.

Спикеры

Александр Мисанов

28 лет юридического стажа, последние 22 года – адвокат по уголовным делам, партнер адвокатского бюро «Марсово поле».
Ведет частную психологическую практику

Панкрат Петров

Комьюнити-менеджер
Клуба корпоративных споров

Юлия Михальчук

Администратор Клуба корпоративных споров. Более 10 лет специализируется на корпоративных и банкротных спорах.

Основной фокус — споры об ответственности директоров, акционеров и бенефициаров

Запись

Презентация

Запись дискуссии

Клуб корпоративных споров Юлии Михальчук

Пространство для профессионального роста и стратегического нетворкинга

Когда поступит доступ?

В течении 30 минут, после оплаты поступит подтверждение о регистрации на дискуссию. За час и за 10 минут до начала поступит ссылка на вебинар

Сколько доступна запись дискуссии?

Запись будет доступна в течении 1 месяца после открытия доступа.

Могу ли я принять участие в роли спикера?

Да, для этого просим заполнить анкету https://forms.yandex.ru/u/67dbe0c29029020e15579025/